אטריות אורז פלורנטין גראטן עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? למתכון צמחוני זה יש 312 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו גבינה שוויצרית, מלח, רוזמרין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה טוב. מתכונים דומים: אורז פלורנטיני, חציל-אטריות מוקרמים, ו סלמון עם אורז-פלורנטין.
הוראות
1
מחממים תנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מבשלים אטריות במים רותחים 5 דקות או עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן
3
לנקז ולשטוף עם מים קרים; לנקז היטב.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
4
שלב חלב, 1/2 כוס גבינה שוויצרית, רוזמרין, ואת 5 המרכיבים הבאים (רוזמרין דרך גבינת שמנת) בבלנדר או מעבד מזון, ולעבד עד חלקה.