פנקייק פלפל אדום עם תירס וקוויאר

פנקייק פלפל אדום עם תירס וקוויאר עשוי להיות רק ארוחת הבוקר אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 105 מנות. עם 275 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 12 גרם של שומן כל אחד. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. אם יש לכם עירית כף, עלי כוסברה, המשרתים: קלוריות; 17 גרם חלבון; 28 גרם פחמימות; 3 גרם סיבים; 41 גרם שומן; 23 גרם שומן רווי; 329 מ " ג. כולסטרול; 588 מ " ג. נתרןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 8 דקות. נסו A-Maize-Ing Grace: פלפל אדום, תירס וריזוטו בייקון, עגבניות קלויות ומטבל פלפל אדום, ו מטבל פלפל אדום קלוי קל (מתכונים דומים).