פנקייק ריקוטה

פנקייק ריקוטה יכול להיות רק ארוחת הבוקר שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 396 קלוריות, 10 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 7% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן האוכלרשת יש 15 אוהדים. גשו לסופר וקנו פנקייק וופל לערבב, חמאה, גבינת ריקוטה חלב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 40 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 28%. הציון הזה די גרוע. נסו דבש פריחת תפוז גולמי מחיטה מלאה ופנקייק ריקוטה המותאמים מדבש החיטה המלאה של דונה היי ופנקייק ריקוטה מ "טריים וקלילים", פנקייק ריקוטה, ו פנקייק ריקוטה (מתכונים דומים).

הוראות

צפו כיצד להכין את המתכון הזה.

מערבבים 1/3 כוס מים וסוכר בסיר קטן על אש בינונית עד שהסוכר מתמוסס, כ -5 דקות. מערבבים פנימה את הדבש. מניחים בצד ושומרים על סירופ הדבש חם.

מרכיבים שתצטרך

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

3 תותים קפואים ללא סוכר

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

בעזרת מרית גומי, מערבבים את הנותרים 1 2/3 כוסות מים וניל בקערה גדולה.

מרכיבים שתצטרך

שוקולדי חלב של הרשי'ס נשיקות

1 כוס גריסי פנינה לבנים

ציוד שתשתמש בו

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים את תערובת הפנקייק ומערבבים רק עד שהם לחים אך עדיין גושיים. מערבבים פנימה את הריקוטה לתערובת הפנקייק, ואז מערבבים בעדינות לשילוב הריקוטה אך שומרים על בלילה גושית. מקפלים פנימה את האוכמניות.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)