פנקייק תירס כפול עם Jalapeño ורוטב עגבניות Tex-Mex עבה

צריך ארוחת בוקר צמחונית? פנקייק תירס כפול עם Jalapeño ורוטב עגבניות Tex-Mex Chunky יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 13 גרם חלבון 17 גרם של שומן, וסך הכל 445 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם אבקת אפייה, אבקת צ'ילי, בצל ירוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו Tex-Mex המבורגרים, סלט עוף קצוץ Tex-Mex, ו סלט פסטה Tex-Mex שמנת (מתכונים דומים).

הוראות

כדי להכין רוטב, חום 1 כף שמן קנולה בסיר בינוני על אש נמוכה.

מרכיבים שתצטרך

8 פרוסות (בעובי 1/4 אינץ') גבינה שוויצרית

בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק

ציוד שתשתמש בו

גריסי פנינה לבנים

מוסיפים בצל קצוץ; מכסים ומבשלים 5 דקות או עד חום זהוב, ערבוב מדי פעם. מערבבים אבקת צ ' ילי כמון; לבשל 20 שניות, ערבוב כל הזמן.

מרכיבים שתצטרך

1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף

בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מוסיפים עגבניות; מביאים לרתיחה. כיסוי, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות. לחשוף ולבשל 5 דקות או עד מעובה מעט. מערבבים 1/4 כפית מלח וכוסברה.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות שמן צמחי

1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

כדי להכין פנקייק, כפית קלות קמח לתוך כוס מדידה יבשה; רמה עם סכין.

מרכיבים שתצטרך

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

ציוד שתשתמש בו

סוכריות ראש אוויר

רול פירות צהוב אחד

מערבבים קמח, קמח תירס, אבקת אפייה, ו 1/4 כפית מלח בקערה גדולה; מערבבים עם מקצף. מקפלים תירס, בצל ירוק, jalapeo.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות ועוד 2 כפיות חמאה קרה, מחולקות

ג'ינג'ר שלם, מרוסק

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים

תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מערבבים חלב, 1 כף שמן, וביצים בקערה קטנה; מערבבים היטב עם מקצף.

מרכיבים שתצטרך

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

הוסף לתערובת קמח תירס, ערבוב רק עד בשילוב.

מרכיבים שתצטרך

פילה פורל אגם (בערך כל אחד)

תן לבלילה לעמוד במשך 10 דקות.

חום שנותר 1 כף שמן במחבת nonstick או מחבת nonstick גדולה מעל חום בינוני. כפית על 1/3 גביע הבלילה לכל פנקייק על מחבת חמה. מבשלים 4 דקות או עד צמרות מכוסים בועות וקצוות נראה מבושל. בזהירות להפוך פנקייק; לבשל 2 דקות או עד ישבנים משחימים קלות.

מרכיבים שתצטרך

דַק-

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי