קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות37
מגזין

פסטה בסיר אחד עם עגבניות, שעועית לבנה ופסטו

פסטה בסיר אחד עם עגבניות, שעועית לבנה ופסטו
פסטה בסיר אחד עם עגבניות, שעועית לבנה ופסטו יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר כמובן העיקרי שלך. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 20 גרם חלבון 22 גרם של שומן, וסך הכל 539 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. אם יש לכם פסטה עם עניבת פרפר, שעועית, פסטו® buitoni, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים לעשות את זה. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. . וזה טוב. נסו פסטה עם שעועית לבנה, עגבניות ונקניקיות, פסטה פסטו עם שעועית ירוקה, עגבניות מיובשות וצנוברים קלויים, ו פסטה עם פיסטוק פסטו ושעועית לבנה (יום שני ללא בשר) (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים פסטה, מים ובוליון בסיר גדול. מביאים לרתיחה. לבשל, ערבוב לעתים קרובות, במשך 8 עד 10 דקות או עד פסטה מכרז מרק צמצם כ 1/2 כוס; לא לנקז. להפחית את החום נמוך; להוסיף פסטו.
מרכיבים שתצטרך
2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי2 כוסות שבבי עץ ספוג (מקייט, היקורי או אלמון), אופציונלי
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
רצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת
ציוד שתשתמש בו
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובהאגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
2
לבשל, ערבוב לעתים קרובות, עד רוטב מופחת מעט. מערבבים עגבניות ושעועית. מבשל, ערבוב מדי פעם, עד מחומם דרך.
מרכיבים שתצטרך
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
הצעת הגשה: להגיש על פסטההצעת הגשה: להגיש על פסטה
3
מפזרים גבינה לפני ההגשה. מתבלים בפלפל שחור טחון, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל