פסטה פאזול של לנה

הפסטה Fazul של לנה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 448 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו אורגנו, שמן זית, פסטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. וזה מצוין. נסו פסטה פאזול, פסטה האוס פסטה קון ברוקולי - זהו רוטב מבוסס אלפרדו המשלב פסטה, פטריות טריות וברוקולי טרי, ו פסטאן ברוטב פלפל אדום קלוי | פסטת פלפל אדום קלוי / פסטה קלה לילדים (מתכונים דומים).

הוראות

חום 2 כפות שמן זית עד חם במחבת גדולה מעל חום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות

ציוד שתשתמש בו

חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות

מוסיפים שום, בצל, גזר, פטרוזיליה, בזיליקום, אורגנו ופלפל אדום.

מרכיבים שתצטרך

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

פחיות) מרק עוף דל נתרן

מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)

1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט

1 תפוז, גרידה

1 בצל אדום, קוביות קטנות

20 פרוסות זוקיני דקות

לטגן עד בצל להיות רך.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות זוקיני דקות

מערבבים את העגבניות בתוספת 1/2 כוס מיצי יכול שלהם. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. להפחית את החום בינוני נמוך. מכסים ומערבבים לעתים קרובות במשך 10 דקות או עד שהגזר רך. מערבבים את שעועית קנליני, לכסות ומבשלים במשך 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

שמנת מרק ברוקולי