פסטה קרועה עם קישואים וארוגולה

פסטה קרועה עם קישואים וארוגולה עשויה להיות רק תוספת שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 43 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא יספק כ 40 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך רוטב פסטה עגבניות, אטריות לזניה, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. עם כפית ציון של 29% המנה הזאת די גרועה. נסו פרמזן, שעועית לבנה, ומרק כרוב עם פסטה קרועה, יריעות פסטה קרועות עם חמאה חומה, עשבי תיבול וביצים עלומות, ו סלט ביצים קרוע (מתכונים דומים).