קושיקל
מוכן ב17 דק.
מנות1
ציון בריאות76
מגזין

פסטו טורקיה ופסטה

פסטו טורקיה ופסטה
פסטו טורקיה ופסטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 1 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 365 גרם חלבון 75 גרם של שומן, וסך הכל 2699 קלוריות. המתכון הזה מכסה %64 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 17 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך פסטו בזיליקום, פסטה farfalle, חזה הודו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: פסטה לימון טורקיה פסטו, פסטו פסטה האביב עם כדורי בשר הודו, ו סלט פסטה פסטו הודו מעושן.

הוראות

1
לבשל ולנקות פסטה לפי הוראות על החבילה בסיר 3 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מערבבים פסטה חמה מבושלת, הודו, פסטו ופלפלים בסיר אותו.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשותאטריות ריגטוני מיובשות
פסטה מבושלתפסטה מבושלת
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
3
חום מעל חום נמוך, ערבוב כל הזמן, עד חם.
4
מקשטים בזיתים.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוקיכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק