מתכון זה מכין 8 מנות עם 170 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 6% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה ו 5 דקות. אם יש לכם אורז, סלסה, בצל ירוק ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן וצמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 34%. ציון זה הוא רע למדי. נסו פאי קציץ בשר, הטוב ביותר אי פעם קציץ בשר, ו פאי קציץ בשר עבור מתכונים דומים.
הוראות
1
מניחים מרכיבי פסטו לפי הסדר המופיע במעבד מזון; מכסים ומעבדים במהירות נמוכה עד שנוצרת משחה.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
(כגון ביסקוויטים מארי)
2
בקערה גדולה שלבו את ששת מרכיבי קציץ הבשר הראשונים; הוסף פסטו. להתפורר בשר על תערובת ומערבבים היטב. לחץ לתוך 9 אינץ ' משומן. איקס 5-ב. כיכר פאן.
מרכיבים שתצטרך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חפיסת ממתקים שוקולד חלב, מגולחת
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
אופים בחום של 350 ניתנים להזזה למשך 50-60 דקות או עד שמדחום בשר קורא 160 ניתנים להזזה, ומנקז שומן במידת הצורך.