קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

פרושוטו עם אפרסקים וחומץ בלסמי

פרושוטו עם אפרסקים וחומץ בלסמי
פרושוטו עם אפרסקים וחומץ בלסמי עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 18 גרם של שומן, וסך הכל 230 קלוריות. מתכון זה של רפובליקת מזון יש 1 אוהדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. לך לחנות ותביא שמן זית כתית מעולה, פלפל, פרושוטו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו גלידת וניל עם אפרסקים בחומץ בלסמי, ברוסקטה חומץ בלסמי, פרושוטו, מלון,, ו מלון עטוף בפרושוטו עם חומץ בלסמי מנטה ולבן (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל 325 מעלות.לעטוף 8 חתיכות של prosciutto סביב החלק התחתון של הבארות של מחבת מאפין סטנדרטי הפוך ואופים עד פריך.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
הסר את הפרושוטו מבארות המאפין ופרוץ לרסיסים גדולים. שמור עד הצורך צלחת הסופית.
מרכיבים שתצטרך
פרושוטופרושוטו
3
להניח את פרוסות הנותרים של prosciutto שטוח על צלחת הגשה ולאחר מכן לשים חתיכה פריך בסוף כל פיסת prosciutto.דק קוצצים את העירית ומערבבים עם האפרסקים. טוחנים קצת פלפל על הפרושוטו. מסדרים את האפרסקים המנוסים על חתיכת פרושוטו על מגש ומטפטף עם שמן זית וחומץ בלסמי.
מרכיבים שתצטרך
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)
פרושוטופרושוטו
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
4
מגישים בטמפרטורת החדר.נסה את אלה שילוב נהדר מנות על רפובליקת מזון: גבינת עיזים ומתכון ערימה פולנטה
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת
5
סלט עגבניות ואפרסק עם מתכון גבינת עיזים
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים1-1/4 כוסות תותים לא ממותקים קפואים, מופשרים
6
אבטיח וערימת מנצ ' גו עם מתכון ארוגולה פסטו
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
גבינת מנצ ' גוגבינת מנצ ' גו
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת