פרחי קישואים ממולאים

פרחים ממולא courgette יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 24 גרם חלבון 26 גרם של שומן, וסך הכל 471 קלוריות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 17 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. אם יש לך פרחים, שמן זית, גרידת לימון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב lacto אובו צמחוני דיאט. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, מתכון זה מרוויח ציון כף של 93% וזה מדהים. מתכונים דומים: פרחי קישואים ממולאים עם רוטב זית, פרחי קישואים ממולאים, ו פרחי קישואים ממולאים.

הוראות

כדי להפוך את הבלילה, לטאטא את הביצה, קמח ביקרבונט יחד בקערה רחבה. בהדרגה לשפוך את המים הקר, לטאטא ברציפות, עד שיש לך בלילה חלקה את העקביות של שמנת כפולה. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

קרם כפול

שזיפים מבושלים או פירות אחרים

רצועת קליפת לימון אחת

שמן לטיגון, רצוי קנולה

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

בקערה נפרדת, לנצח את כל החומרים מילוי יחד עם כמה תיבול עד מעורב היטב. כדי להפוך את הרוטב, לערבב את כל החומרים בקערה שלישית עם כמה תיבול ולהניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

הסוכריות של Peachie-o

בעדינות לפתוח את כל פרח ולהסיר את האבקן אם יש אחד.

מניחים כפות מילוי בפנים. סגור את הפרח, מסובב את הקצוות של עלי הכותרת לאטום.

מחממים טיגון עמוק ל-180 סי. אם אין לך טיגון עמוק, תראה נכון.) עובד בקבוצות כך שאתה לא overcrowd המחבת, לטבול את הפרחים בבלילה ומטגנים במשך 2 דקות, ולאחר מכן להשתמש בכפית מחוררת כדי להעיף אותם בזהירות ומטגנים לעוד 2 דקות עד פריך.

מרכיבים שתצטרך

רצועת קליפת לימון