קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות6
מגזין

פריטטה בייקון ועגבניה

פריטטה בייקון ועגבניה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל בייקון ועגבנייה פריטטן. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 19 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 272 קלוריות. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 4 . אם יש לכם מלח, תיבול שום ועשב, שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. 94 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו עגבניות, בייקון, ופריטטה שום קלוי במחבת, Paleo Frittata-בייקון עגבניות ועשבי תיבול טריים, ו מיני פריטטה אפויה עם בייקון, עגבניות, צ'דר חד ובצל ירוק (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה בינונית, מערבבים מוצר ביצה, תיבול שום ועשב ומלח; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש1/8 כפית כל טימין מיובש, בזיליקום ורוזמרין, כתוש
צרור תרד טרי (בערךצרור תרד טרי (בערך
(צינור גדול)(צינור גדול)
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטהפחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
2
ב 10 אינץ ' לא מקל מחבת ovenproof, שמן חום על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים בצל; מבשלים ומערבבים 1 דקה. להפחית את החום בינוני נמוך.
מרכיבים שתצטרך
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4
יוצקים בתערובת ביצים. מבשלים 6 עד 9 דקות, בעדינות להרים את הקצוות של מנות מבושלות עם מרית, כך תערובת ביצה לא מבושל יכול לזרום לתחתית המחבת, עד שנקבע.
מרכיבים שתצטרך
(קיבלר)(קיבלר)
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה1 ליטר (כ-4 כוסות) שמנת כבדה
5
הגדר שליטה בתנור לצלות. פריטטה למעלה עם עגבניות, גבינה ובייקון. צלייה עם העליון 4 סנטימטרים מחום 1 עד 2 דקות או עד גבינה מותכת. למעלה כל מנה עם שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
צ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוקצ'יפס חמאה ושבבי שוקולד חצי מתוק
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן