פרימוורה עוף
עוף פרימוורה לוקח בערך 20 דקות מההתחלה ועד הסוף. מנה אחת מכילה 726 קלוריות , 22 גרם חלבון ו -57 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 22% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. מתכון זה מטעם Taste of Home דורש מלח, חצאי חזה עוף בגריל, פסטה שיער מלאך ובצל ירוק. אדם אחד הכין את המתכון הזה והיה מכין אותו שוב. זה עובד היטב כמנה עיקרית במחיר סביר. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 48% . נסו פרימוורה עוף , עוף פרימוורה ופרימוורה עוף (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת גדולה מטגנים את הפלפל האדום, הפטריות, הבצל והשום בחמאה.
מוסיפים את השמנת, הבזיליקום, העוף והמלח; מבשלים ומערבבים עד שמסמיך מעט.