פרפה לימון-אוכמניות

, המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 7 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 261 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. לך לחנות ותביא את גלידת ונילן, אוכמניות, קליפת לימון ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו פטל שחור ותות פרפה, Blackberry & Nectarine יוגורט פרפה, ו Blackberry-buster Parfait (מתכונים דומים).