מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש, 5 דק.
מנות4
ציון בריאות54
בריאות
דיאטותפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
רצועות בקר דרום-מערביות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
עוף בבצק עלים
מחבת רביולי יוונית
תבשיל טונה טעים
מרק קציצות טלה (Sopa de Albondigas)
בוריטוס פיקניק חם (
Arroz con Pollo - עוף ואורז
מתכונים קשורים
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
קרום הפיצה האהוב
רצועות בקר דרום-מערביות
מגזין

פשטידת דייגים Kilmore Quay

פשטידת דייגים Kilmore Quay
מנה אחת מכילה 1248 קלוריות, 162 גרם חלבון ו 49 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %54 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך פירורי לחם, גזר, מלח כשר ופלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. נסו עוגת דייגים, עוגת דייגים, ו עוגת דייגים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בקערה, מערבבים את קורנפלקס, ביצה, פירורי לחם ופטרוזיליה. תניח בצד את הציפוי.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
קורנפלקסקורנפלקס
פטרוזיליהפטרוזיליה
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
3
מחממים את החמאה בסיר גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
מוסיפים את הכרישה, גזר ובצל ומבשלים, ערבוב, עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
גזרגזר
בצלבצל
כרישהכרישה
5
מוסיפים את היין ומפחיתים בחצי.
מרכיבים שתצטרך
ייןיין
6
מוסיפים את המניה ותפוח האדמה ומביאים לרתיחה. מנמיכים את החום ומבשלים עד שתפוח האדמה רך.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
מלאימלאי
7
מוסיפים את האדוק, סלמון ומבשלים, מכוסה, עד מבושל רק דרך, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
האדוק.האדוק.
סלמוןסלמון
8
מוסיפים את השמנת והכוסברה ומביאים לרתיחה. מערבבים במיץ לימון. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ לימוןמיץ לימון
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
קרםקרם
9
מצקת את תערובת הדגים לתוך 4 (6 אינץ') קערות עגולות או ramekins.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
קערהקערה
מצקתמצקת
10
מפזרים עם ציפוי ואופים עד השחמה קלה, על 10 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
11
מגישים באופן מיידי.

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Chehalem 3 כרם פינו גרי. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.
Chehalem 3 כרם פינו גרי
Chehalem 3 כרם פינו גרי
תערובת של שלושה כרמים גדולים, זה ענבים חי מלאכת יין ידידותי למזון, בהיר וטהור. זה לא אפור, החומצה עם להב סכין, עם אגס, סורבה לימון, תבלין ויסמין גורמים למי הפה ולידיים שלך לרעוד.
תחתיות ארטישוק לימון
תירס מגולגל מנגו
רצועות בקר דרום-מערביות
קינוח אגס צלוי
חלונות כנסייה א'
לחם אגוזים ופירות
מוקפץ עוף בדבש ואגוזים
כריך וופל
תבשיל עוף ושעועית
בצלים ממולאים בשלוש גבינות