קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות46
מגזין

פשטידת ירקות צלויה

פשטידת ירקות צלויה
עוגת סיר ירקות קלויה היא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 540 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם ירקות תבשיל, רוטב, רוטב ספגטי עבהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה די טוב. מתכונים דומים: מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית.

הוראות

1
מערבבים ירקות ורוטב איטלקי, לזרוק היטב. תערובת ירקות כפית על תבנית אפייה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים3 כפות פירורי לחם מתובלים, מחולקים
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
קורט פתיתי פלפל אדוםקורט פתיתי פלפל אדום
2
אופים ב 450 במשך 20 דקות או עד ירקות משחימים קלות, ערבוב פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
3
הסר מהתנור. הפחת את טמפרטורת התנור ל-37
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
4
מערבבים תערובת ירקות קלויה, רוטב ספגטי, שעועית כליות, ערבוב טוב. תערובת ירקות כפית לתוך צלחת אפייה 13 - x 9-x 2 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
רוטב פסטהרוטב פסטה
שמן זית כתית מעולה של גויהשמן זית כתית מעולה של גויה
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
ציוד שתשתמש בו
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
5
לפרוש בצק על משטח עבודה; מפזרים בצק עם זרעי שומר.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחם, כמה חופניםפירורי לחם, כמה חופנים
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
6
רול בצק למלבן 14-x 10 אינץ'; מקום על תערובת ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בצק פיצה מוכן שנקנה בחנותבצק פיצה מוכן שנקנה בחנות
דיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלידיסקיות ציפוי סוכריות אדומות ו/או ירוקות, אופציונלי
7
אופים ב 375 במשך 30 דקות או עד השחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)