פשטידת ירקות צלויה
עוגת סיר ירקות קלויה היא חלב חינם מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 540 קלוריות, 53 גרם חלבון ו 15 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם ירקות תבשיל, רוטב, רוטב ספגטי עבהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה די טוב. מתכונים דומים: מרק פשטידת עוף בסיר מיידי, כיסי פשטידת עוף, ו מרק פשטידת עוף תוצרת בית.
הוראות
מערבבים ירקות ורוטב איטלקי, לזרוק היטב. תערובת ירקות כפית על תבנית אפייה גדולה.
אופים ב 450 במשך 20 דקות או עד ירקות משחימים קלות, ערבוב פעם אחת.
הסר מהתנור. הפחת את טמפרטורת התנור ל-37
מערבבים תערובת ירקות קלויה, רוטב ספגטי, שעועית כליות, ערבוב טוב. תערובת ירקות כפית לתוך צלחת אפייה 13 - x 9-x 2 אינץ'.
לפרוש בצק על משטח עבודה; מפזרים בצק עם זרעי שומר.
רול בצק למלבן 14-x 10 אינץ'; מקום על תערובת ירקות.
אופים ב 375 במשך 30 דקות או עד השחמה קלה.