מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות23
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט בננות וחמוציות קפואות
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצות חזיר וגבינה
מתכונים קשורים
עוף וירקות עם עשבי תיבול
כנפי הודו אפויות קלות
פיצות חזיר וגבינה
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
מגזין

פשטידת רועים ירקות

פשטידת רועים ירקות
אם $ 7.18 למנה נופל בתקציב שלך, פשטידת רועים ירקות יכול להיות מדהים ללא גלוטן וצמחוני מתכון לנסות. מנה אחת מכילה 1412 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 113 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו תפוחי אדמה ראסט, מלח כשר, מרק ירקות ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 166 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו פשטידת רועים, פשטידת רועים ירקות, ו פשטידת רועים ירקות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 45
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
אופים תפוחי אדמה על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף עד למכרז, כ 45 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
3
בואו להתקרר מעט, ולאחר מכן לקלף. לחץ על תפוחי אדמה דרך מעדר, טחנת מזון, או מסננת לתוך קערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
2/3 כוס סוכר (4 1/4 אונקיות)2/3 כוס סוכר (4 1/4 אונקיות)
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מוסיפים חמאה, מערבבים עד מעורבב היטב. מערבבים בחלב. עונה לפי הטעם salt.DO קדימה: תפוחי אדמה ניתן לעשות 1 יום קדימה.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות8 כוסות מרשמלו מיניאטורי, מחולקות
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
5
בואו מגניב, הקש פלסטיק לעטוף ישירות על תפוחי אדמה, וצינה.משרים פורצ ' יני מיובש במים חמים 3 כוסות; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרועגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניותבצל צהוב, חתוך לשמיניות
6
שלב עדשים, 1 שן שום, 1 כפית. מלח, ו 4 כוסות מים בסיר בינוני. מביאים לרתיחה; להפחית את החום ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד עד העדשים רכים אבל לא רגשני, 1520 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
עדשיםעדשים
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרוםלחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
7
מסננים עדשים וזורקים שום.
מרכיבים שתצטרך
עדשיםעדשים
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
8
חום 3 כף. שמן בסיר כבד גדול מעל חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
9
מוסיפים בצל ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד רך, על 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
10
מוסיפים שום קצוץ ומבשלים 1 דקה. מערבבים רסק עגבניות. לבשל, ערבוב כל הזמן, עד רסק עגבניות הוא קרמל, 23 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
11
מוסיפים עלי דפנה ויין; מערבבים, משפשפים את כל הפיסות השחומות. מערבבים פורצ 'יני, לאט לשפוך פורצ' יני ספוג נוזל למחבת אבל משאיר כל משקעים מאחור. מביאים לרתיחה ומבשלים עד הנוזל מצטמצם בחצי, על 10 דקות. מערבבים במרק ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד מופחת בחצי, כ 45 דקות.מסננים תערובת לסיר גדול ומביאים לרתיחה; להשליך מוצקים במסננת. מערבבים קורנפלור ו 2 כפות. מים בקערה קטנה להתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
טיפים עגולים לפינה #4טיפים עגולים לפינה #4
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
12
מוסיפים תערובת קורנפלור; מבשלים עד מעובה, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
13
להקציף במיסו. רוטב העונה עם מלח ופלפל. תניח בצד.מחממים תנור ל 45
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
מיסומיסו
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
14
לזרוק ירקות בצל פנינה עם הנותרים 2 כפות. שמן, 5 שיני שום, ורסיסי רוזמרין בקערה גדולה; מתבלים במלח ופלפל. מחלקים בין 2 גליונות אפייה. צלי, ערבוב פעם אחת, עד מכרז, 2025 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
בצל פנינהבצל פנינה
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
קצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונליקצפת או גלידת וניל ואגוזי פקאן קלויים נוספים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
15
העברת שיני שום לקערה קטנה; מחית היטב עם מזלג ומערבבים לרוטב. תשליך את רוזמרין. לעשות קדימה: עדשים, רוטב, וירקות ניתן לעשות 1 יום קדימה. לכסות בנפרד; צמרמורת.מסדרים עדשים בשכבה זוגית ב-3 qt. צלחת אפייה; צלחת להגדיר על גיליון אפייה מצופה בנייר כסף. לזרוק ירקות קלויים עם פטריות טריות ועשבי תיבול קצוצים; שכבה על גבי עדשים.
מרכיבים שתצטרך
1 פאונד פסטה פנה1 פאונד פסטה פנה
(קרוע לחתיכות, אם תרצה)(קרוע לחתיכות, אם תרצה)
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמותבשר כבש ללא עצמות, חתוך לקוביות של 7.5 עד 10 ס"מ - או תחליף לכתף כבש ללא עצמות
עדשיםעדשים
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
16
יוצקים רוטב על ירקות. תערובת תפוחי אדמה כפית באופן שווה מעל.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
עצם הודו וצוואר הודועצם הודו וצוואר הודו
17
אופים עד השחמה תוסס, כ -30 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
18
בואו לעמוד במשך 15 דקות לפני ההגשה.

מרכיבים

3בצל צהוב בינוני, קצוץ½ חתיכות אינץ קלופים ירקות סתיו (כגון סקווש, לפת, גזר, גזר גזר לבן)½ חתיכות אינץ קלופים ירקות סתיו (כגון סקווש, לפת, גזר, גזר גזר לבן)2גב שומן חזירגב שומן חזיר10שרימפס וורידיםפלפל שחור טחון טריפלפל שחור טחון טרי23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'אפונה קפואהאפונה קפואה1771 לב מפאלדי טרי אם אפשרעדשים חומות או ירוקות צרפתיותעדשים חומות או ירוקות צרפתיות28דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.פטריות פורצ'יני מיובשותפטריות פורצ'יני מיובשות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשריין לבן יבשיין לבן יבש591 לב מפאלדי טרי אם אפשרעשבי תיבול טריים קצוצים (כגון פטרוזיליה, עירית ומרווה)עשבי תיבול טריים קצוצים (כגון פטרוזיליה, עירית ומרווה)6שיני שום, מחולק, בתוספת 2 כפות. שום קצוץשיני שום, מחולק, בתוספת 2 כפות. שום קצוץ1אוראו ממולאים כפוליםמלח כשר ועוד לתיבולמלח כשר ועוד לתיבול10שרימפס וורידיםמלח כשרמלח כשר4731 לב מפאלדי טרי אם אפשרחתיכות בגודל ביס מעורב פטריות טריותחתיכות בגודל ביס מעורב פטריות טריות53 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'שמן זית, מחולקשמן זית, מחולק7101 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל קצוץ גסבצל קצוץ גס2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרבצל פנינה קפוא, מופשר, חצויבצל פנינה קפוא, מופשר, חצוי2sprigsגבעולי 4 אינץ ' רוזמריןגבעולי 4 אינץ ' רוזמרין1קילוגרםתפוחי אדמה russet, unpeeledתפוחי אדמה russet, unpeeled23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשהפיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר(1 מקל) חמאה ללא מלח, לחתוך לקוביות ½ (1 מקל) חמאה ללא מלח, לחתוך לקוביות ½2בצל צהוב בינוני, קצוץ1/2 כוס צנוברים, קלויים1/2 כוס צנוברים, קלויים23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'מיסו לבן ללא גלוטן או 2 כפית. רוטב סויה תמרי ללא גלוטןמיסו לבן ללא גלוטן או 2 כפית. רוטב סויה תמרי ללא גלוטן1קילוגרםYukon זהב תפוחי אדמה, unpeeledYukon זהב תפוחי אדמה, unpeeled
סלט שעועית ארטישוק
עוף וירקות עם עשבי תיבול
חטיפי גבינת שמנת דלעת
גלידת דלעת ביתית
מילקשייק תותים מושלם
שייק תות טעים
כנפי הודו אפויות קלות
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
פיצה פטריות וריקוטה ללא גלוטן
צלעות חזיר אפרסקות