קושימומחה
מוכן ב1 ש, 30 דק.
מנות14
ציון בריאות11
מגזין

צ'ילי עוף

צ'ילי עוף
צ'ילי עוף יכול להיות בדיוק המתכון ללא גלוטן וללא חלב שחיפשתם. מנה עיקרית זו מכילה 166 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -5 גרם שומן למנה. מתאים ל-14 מנות. , מתכון זה מכסה 14% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה האמריקאית הזו. הסופרבול יהיה אפילו יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לך בצל, פלפלים, פלפל קאיין ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. 47 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו מכינים אותו שוב. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-30 דקות . בסך הכל, מתכון זה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 65% . מתכונים דומים: 17 צ'ילי עוף לבן שעועית ,עוף אסיאתי וברוקולי עם רוטב שום צ'ילי , וצ'ילי עוף באפלו הטוב ביותר .

הוראות

1
ב-5-Qt. תנור הולנדי, מטגנים את הבצל, הפלפלים הירוקים והשום בשמן עד שהבצל מתרכך.
מרכיבים שתצטרך
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
2 1/2 כפות רוטב אדובו משימורים של פלפלי צ'יפוטלה2 1/2 כפות רוטב אדובו משימורים של פלפלי צ'יפוטלה
קורצים פלפל גרוסקורצים פלפל גרוס
אגוזי מלך, קלויים, לא חובהאגוזי מלך, קלויים, לא חובה
ציוד שתשתמש בו
1-1/2 עד 2 כפיות מלח1-1/2 עד 2 כפיות מלח
2
להוסיף עוף; מבשלים ומערבבים במשך 4 דקות או עד להשחמה.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט2 עד 3 כפות בצל ירוק קצוץ דק, לקישוט
3
הוסף את 10 המרכיבים הבאים; להביא לרתיחה. להפחית את החום; מכסים ומבשלים במשך 40 דקות, תוך ערבוב מדי פעם.
4
להוסיף שעועית; מבשלים, ללא כיסוי, במשך 20 דקות, תוך ערבוב מדי פעם. לזרוק את עלה דפנה.
מרכיבים שתצטרך
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה

מרכיבים

1בטטה, קלופה וחתוכה לקוביות עבותבטטה, קלופה וחתוכה לקוביות עבות850חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פחיות כל אחד) שעועית גרבנזו או גרגירי חומוס, שטופים ומנוקזיםפחיות כל אחד) שעועית גרבנזו או גרגירי חומוס, שטופים ומנוקזים794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצוחצחיםפחיות כל) עגבניות חתוכות לקוביות, לא מצוחצחים1חתיכות טופי הית' בר1 ג'לפנו טרי שלם1 ג'לפנו טרי שלם567חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פחיות כל) מרק עוף מרוכז, לא מזוהםפחיות כל) מרק עוף מרוכז, לא מזוהם22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף4שיני שום, טחוןשיני שום, טחון224חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פלפלים ירוקים קצוציםפלפלים ירוקים קצוצים2חתיכות טופי הית' ברכוסברה טחונהnameכוסברה טחונהname11 כף אורגנו מיובשכמון טחוןכמון טחון480חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'בצל קצוץבצל קצוץ1חתיכות טופי הית' ברמלח, אופציונלימלח, אופציונלי680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חזה עוף נטול עצמות, חתוך לקוביות 1/2 אינץחזה עוף נטול עצמות, חתוך לקוביות 1/2 אינץ170חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'רסק עגבניותרסק עגבניות22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים1 1/2 כפיות תבלינים מעורבים4731 לב מפאלדי טרי אם אפשררצועת קליפת לימון אחתרצועת קליפת לימון אחת