מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות11
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
פאי גלידה עם רוטב קרמל קל
שעועית אדומה ואורז
שזיף גאלט
כריכי תה טונה
סלסה אבטיח
פסטה ים תיכונית מהירה
סלסה אבטיח
סלסת אבטיח חריפה
בירה סלמון
סלסה אבטיח
מתכונים קשורים
שעועית אדומה ואורז
שזיף גאלט
פסטה ים תיכונית מהירה
טורטיות פליאו
מגזין

צ'אודר תפוחי אדמה צ' דר

צ'אודר תפוחי אדמה צ' דר
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל צ'דר מרק תפוחי אדמה. מתכון זה מספק 10 מנות. עם 324 קלוריות, 15 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פפריקה, פלפל, שמנת וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 30 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: צ'אודר תפוחי אדמה צ' דר, תפוחי אדמה מוקרמים / צ'אודר צ' דר, ו מרק תפוחי אדמה וצ'דר עם בייקון מתפורר.

מרכיבים

2(חוֹרֶף)כוסות חמאת בוטנים, קצוצות גסכוסות חמאת בוטנים, קצוצות גס2צלעות סלרי, קצוץ (קוצצים את העלים וכוללים גם אותם)צלעות סלרי, קצוץ (קוצצים את העלים וכוללים גם אותם)1בצל צהוב בינוני, קצוץציר עוף (או ציר ירקות)ציר עוף (או ציר ירקות)11 קילו קישואים,פרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוטפרוסים לחתיכות של 1/2 אינץ', שוטפים ושומרים עלים יפים, לקישוט596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמחקמח2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקתירס קפוא, מופשר (או 1 כוס תירס משומר סחוט)תירס קפוא, מופשר (או 1 כוס תירס משומר סחוט)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקרם בהירקרם בהיר2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוקשמן צמחי, להברשה ולטיגון עמוק0(יכול להיות או להרחיק)חסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפויחסה רומנית, עגבנייה פרוסה ובצל אדום פרוס, לציפוי11 קילו קישואים,מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)1(יכול להיות או להרחיק)8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס2בצל צהוב בינוני, קצוץתפוחי אדמה קלופים וקוביות (כ -7 תפוחי אדמה בינוניים)תפוחי אדמה קלופים וקוביות (כ -7 תפוחי אדמה בינוניים)0(יכול להיות או להרחיק)מלח (לפי הטעם)מלח (לפי הטעם)4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקגבינת צ'דר גרוסה חדה (או צ' דר מתון)גבינת צ'דר גרוסה חדה (או צ' דר מתון)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקבצל מתוק קצוץבצל מתוק קצוץ
פאי גלידה עם רוטב קרמל קל
שעועית אדומה ואורז
שזיף גאלט
כריכי תה טונה
סלסה אבטיח
סלסת אבטיח חריפה
בירה סלמון
סלסה אבטיח
סטייק בצל סולסברי
טורטיות פליאו