צ'אטהוצ'י רייס

אורז Chatahoochee עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 465 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 16 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. אם יש לך אפונה, בצל, חומץ, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: שאריות אורז קיר, איך לעשות אורז קיר מאורז מבושל, ריזוטו אורז חום (ומדוע אורז חום עדיף על אורז לבן), ו אורז בר ועוגות אורז חומות עם ראגו ירקות קלויים.