קושימומחה
מוכן ב75 שעות
מנות6
ציון בריאות1
מגזין

צ'אטני תפוחים וחמוציות

צ'אטני תפוחים וחמוציות
צ'אטני תפוחים וחמוציות יכול להיות רק התבלין שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 259 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 75 שעות. גשו לסופר וקנו זרעי חרדל, סוכר חום, תפוחים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: תפוח-צ'אטני חמוציות, חמוציות-תפוח צ'אטני, ו צ'אטני תפוחים חמוציות.

הוראות

1
שים מתלה תנור בשליש העליון של התנור מחממים תנור ל 400°f. 3Peel, חצייה, ותפוחי ליבה, ולאחר מכן לחתוך לקוביות 3/4 אינץ'. מערבבים יחד עם שאר החומרים למעט חמוציות בתבנית זכוכית 13 על ידי 9 אינץ ' ומתפשטים בשכבה זוגית.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
תפוחתפוח
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפיית זכוכיתתבנית אפיית זכוכית
תנורתנור
2
תערובת תפוח צלוי, ערבוב מדי פעם, 1 שעה.
מרכיבים שתצטרך
תפוחתפוח
3
הסר צלחת מהתנור ומערבבים חמוציות, ולאחר מכן להמשיך צלייה עד חמוציות מתרככות ורוב הנוזל נספג, כ 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
חמוציותחמוציות
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מגישים צ ' אטני חם או בטמפרטורת החדר.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות
1
Chutney יכול להתבצע 3 ימים קדימה מקורר, חשוף, ואז מקורר, מכוסה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסותהצעת הגשה: חסה ועגבניות פרוסות