צ'יזי פארינה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פארינן גביני. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 13 מנות. עם 90 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. אם יש לכם חלב רזה, מלח, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 33 דקות. מתכונים דומים: פארינה לא רק לארוחת בוקר!, פארינה עם מתכון משמש ושקדים, ו מאפינס פארינה אוכמניות קינמון.
הוראות
מניחים חלב בסיר בינוני; מביאים לרתיחה. (לא להרתיח.) בהדרגה להוסיף פארינה, ערבוב כל הזמן. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, תוך ערבוב כל הזמן, 2 דקות או עד מעובה.
מוסיפים 3/4 כוס גבינה וחרדל, ערבוב עד גבינה נמסה.
מוסיפים תחליף ביצה ומלח; מערבבים היטב עם מקציף חוט.
מורחים תערובת פארינה בתבנית אפייה מרובעת 8 אינץ ' מצופה בתרסיס בישול.
מפזרים הנותרים 1/4 כוס גבינה על תערובת פארינה.
אופים ב 400 במשך 20 עד 25 דקות או עד סט.