ירוק צ'ילה, תפוחי אדמה, ונזיד משחק נטול גלוטן,, חלב חינם, וכל 30 מרק. מנה אחת מכילה 183 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. 4 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 3 שעות. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, עצמות צוואר, בצל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. נסו לבשל את הספר: תבשיל צ'ילה תפוחי אדמה וירוק, כדורגל, מועדפים יום משחק ו צוהר ירוק צ'ילה Relleno תבשיל, ו תבשיל צ'ילה ירוק (מתכונים דומים).
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
2
מוסיפים את עצמות הצוואר ומטגנים מחבת עד חום מכל הצדדים, 5 עד 8 דקות. חום את הבשר בקבוצות במידת הצורך.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
מוסיפים את הבצלים והשום לסיר ומבשלים עד להשחמה.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף
4
הוסף מים כדי לכסות. מערבבים בכמון, פלפל שחור, אורגנו, עלי דפנה, וצ ' ילה הירוקה קצוצה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חמאה ללא מלח, חתוכה ל-6 חתיכות
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
פחיות) מרק עוף דל נתרן
¼ כפית אורגנו
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
5
מביאים לרתיחה, להפחית לרתיחה ומבשלים במשך 2 שעות.
6
מוסיף את תפוחי האדמה לבשל במשך 45 דקות יותר. עם בלנדר טבילה, מחית את תפוחי האדמה ואת צ ' ילה עד שאתה להשיג עקביות שאתה אוהב. (או, להעביר חלק מתפוחי האדמה וצ ' ילה לבלנדר ומחית. למעלה עם כוסברה ומגישים חם.
קאווה, גרנאש ושיראז הם בחירה מצוינת לצ ' ילי. אלה אדומים עסיסיים אין יותר מדי טאנין (חשוב עבור מאכלים חריפים), אבל יין מבעבע כמו קאווה יכול לאלף את החום אפילו טוב יותר. המערות רוג ' ר גולאר גראן Reserva קאווה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו משחק טוב. זה עולה בערך 23 דולר לבקבוק.