קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות16
ציון בריאות20
מגזין

צ'ילי מהיר הפסקה

צ'ילי מהיר הפסקה
צ'ילי מהיר הפסקה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתאים ל-16 מנות. מנה אחת מכילה עד 36 גרם חלבון 37 גרם של שומן, וסך הכל 564 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח האמריקאי. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג ההסופרבול שלך. גשו לסופר וקנו פלפל, צ'אק טחון, תערובת לתיבול צ' ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: שעועית מהירה, קוקטייל "ההפסקה המהירה", ו פינוק מנגו לשבור את הצום.

הוראות

1
בקר חום בתנור הולנדי, ערבוב עד שהוא מתפורר.
מרכיבים שתצטרך
1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1 צלי כתף חזיר ללא עצמות (2 עד 2-1/2 פאונד), קצוץ וחתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מסננים וחוזרים לתנור הולנדי. מערבבים בצ ' ילי לערבב הבא 5 מרכיבים. מביאים לרתיחה; להפחית את החום, ומבשלים, חשוף, 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כ-14 Oz קופסאות שימורים של עגבניות חתוכות לקוביותכ-14 Oz קופסאות שימורים של עגבניות חתוכות לקוביות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
3
מגישים עם התוספות הרצויות.