צ'יפס אורז זהוב

צ'יפס אורז זהוב נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 3 מנות. מנה אחת מכילה 187 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן לסלט, כורכום טחון, רוטב דגים מתובל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו גבינות דאבלינר וקיין צ'יפס עם סלט סלק ובזיליקום מוזהב, צ'יפס אורז בהשראה וייטנאמית, ו אורז אננס זהוב (מתכונים דומים).

הוראות

בקערה, מערבבים קמח אורז, קורנפלור וכורכום.

מרכיבים שתצטרך

קמח אורז

כורכום

ציוד שתשתמש בו

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

הוסף 1 כוס מים (ראה הערות) וחלב קוקוס, וקציף כדי להתמזג. מערבבים בצל ירוק.

מרכיבים שתצטרך

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

כוס חזה הודו מבושל מגורר

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

הגדר מחבת nonstick 12 אינץ '(כ 10 אינץ ' על פני התחתון) על חום גבוה. כאשר מחבת חם, להוסיף 1 כפית שמן ולהטות לתחתית המעיל.

מרכיבים שתצטרך

טורטיות קמח טריות, להגשה

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מערבבים תערובת קמח אורז.

מרכיבים שתצטרך

קמח אורז

יוצקים 1/2 גביע הבלילה למחבת בבת אחת ולהטות מחבת כדי לכסות את כל התחתון באופן שווה.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

מבשלים עד crpe הוא השחמה פריך בתחתית, 3 עד 5 דקות. עם מרית רחבה, להעביר 14 על ידי 17 אינץ ' תבנית אפייה. חזור לבשל 2 קרפים נוספים, הוספת שכבה אחת לגיליון כמו מבושל (השתמש 2 גיליונות).

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ