צ'יפס קוקוס
צ'יפס קוקוס דורש בערך 15 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %0 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 16 מנות. עם 24 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. אם יש לכם פילו, חמאה, קוקוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. לא הרבה אנשים באמת אהבו את הקינוח הזה. עם כפית ציון של 6% הצלחת הזו ניתנת לאילתור. נסו צ'יפס קוקוס משובצים באבני חן, צ'יפס שקדים קוקוס, ו צ'יפס לימון קוקוס (מתכונים דומים).
הוראות
מערבבים יחד חמאה ושמן. מסדרים 1 סדין פילו על משטח עבודה עם צד ארוך של פילו הקרוב אליך, שמירה על הסדין שנותר מכוסה.
מברשת עם קצת תערובת חמאה ומפזרים 1 כפית סוכר. למעלה עם גיליון שנותר של פילו, ולאחר מכן מברשת עם תערובת חמאה נותרת ומפזרים עם כפית סוכר הנותרים.
חותכים פילו במחצית לרוחב וערימה.
חותכים מחסנית לרבעים וחותכים כל רבעון באלכסון פעמיים (ב X) כדי ליצור 4 משולשים (עבור סך של 16 משולשים).
מסדרים משולשים, מרווחים באופן שווה, על 2 סדינים אפייה ungreased ומפזרים קוקוס.
אופים בשליש האמצעי והתחתון של התנור, החלפת מיקום של יריעות באמצע האפייה, עד לזהב ופריך, 5 עד 6 דקות בסך הכל.
כל מנה (2-פריך) מכילה כ 68 קלוריות ו 4 גרם שומן.