קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

תבשיל טונה עם אטריות III

תבשיל טונה עם אטריות III
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל אטריות טונה Iii. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 555 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 26 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו גבינה אמריקאית, פירורי לחם, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. . זה מושלם עבור סתיו. מתכונים דומים: תבשיל אטריות טונה, תבשיל אטריות טונה, ו K של תבשיל אטריות טונה.

הוראות

1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C). מביאים סיר גדול של מים מומלחים קלות לרתיחה.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
סירסיר
2
מוסיפים פסטה ומבשלים במשך 8 עד 10 דקות או עד אל דנטה; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
פסטהפסטה
3
ב 1 1/2 תבשיל כוס, אטריות שכבה, קוביות חמאה, 2 פרוסות גבינה, 1/2 של הטונה, ו 1/2 של המרק. חזור על שכבות עם שאר החומרים. למעלה התבשיל עם פירורי לחם.
מרכיבים שתצטרך
פירורי לחםפירורי לחם
פסטהפסטה
חמאהחמאה
גבינהגבינה
מרקמרק
טונהטונה
ציוד שתשתמש בו
צלחת תבשיל זכוכיתצלחת תבשיל זכוכית
4
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 10 עד 15 דקות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור

יין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים

מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם בחירה מצוינת לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. המרלו של מחוז פג ' ו עם דירוג של 4.5 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 38 דולר לבקבוק.
מרלו מחוז פג ' ו
מרלו מחוז פג ' ו
צבע אודם עמוק, המרלו 2016 מציע ניחוחות ריחניים, שכבתיים של רימונים עסיסיים, תבלין אפייה וקמצוץ ארז. פירות עבותים של דובדבנים ובלקברי עוטפים את החיך. רמזים רכים של שקדים קלויים ווניל מגיעים לשיאם בגימור אלגנטי. טעים עכשיו, מרלו זה ימשיך להתבגר במשך 6-8 השנים הבאות.תערובת: 95% מרלו, 4% קברנה סוביניון, 1% פטיט סירה