קושיבינוני
מוכן ב15 דק.
מנות28
ציון בריאות5
מגזין

צ'קס דבש אגוז דובדבן קראנץ

צ'קס דבש אגוז דובדבן קראנץ
אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים ההר ד 'אובר, אז תנו הזדמנות ל צ' קס דבש אגוז דובדבן קראנץ '. מתאים ל-28 ומחירו 55 סנט למנה מנות. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 3 גרם חלבון, 7 גרם שומן, ובסך הכל של 145 קלוריות. 1 אדם התרשמו מתכון זה. גשו לסופר וקנו דגנים, דבש, קשיו, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. זה הביא לך את כולםמתכונים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך מעולה כף ציון של 40%. מתכונים דומים: דבש אגוז דובדבן קראנץ ' צ'קס לערבב, ג'ינג'ר דבש קראנץ' צ'קס לערבב, ו קראנץ ' מרוקאי.

הוראות

1
בקערה גדולה למיקרוגל, מערבבים דגנים וקשיו.
מרכיבים שתצטרך
קשיוקשיו
דגני בוקרדגני בוקר
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
בכוס מדידה במיקרוגל 2-כוס, סוכר חום במיקרוגל, חמאה ודבש ומלח חשפו על גבוה כ 1 1/2 דקות, תוך ערבוב לאחר דקה 1, עד שהתערובת מגיעה לרתיחה. מערבבים תערובת חמאה.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
חמאהחמאה
דבשדבש
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
כוס מדידהכוס מדידה
מיקרוגלמיקרוגל
3
יוצקים מעל תערובת דגנים; מערבבים עד לציפוי אחיד.
מרכיבים שתצטרך
דגני בוקרדגני בוקר
4
מיקרוגל חשף על 4 דקות גבוהות, תוך ערבוב כל דקה. מערבבים דובדבנים ושומשום. מיקרוגל 3 דקות נוספות, תוך ערבוב כל דקה.
מרכיבים שתצטרך
זרעי שומשוםזרעי שומשום
דובדבניםדובדבנים
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
5
מורחים על נייר שעווה או לסכל כדי להתקרר. אחסן בכלי אטום.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום