קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות7
מגזין

צדפות צרובות עם סלק קלוי, ירקות מוקפצים, גרמולטה הדרים ושמנת חזרת

צדפות צרובות עם סלק קלוי, ירקות מוקפצים, גרמולטה הדרים ושמנת חזרת
אם $1.34 למנה נופל בתקציב שלך, צדפות צרובות עם סלק קלוי, ירקות מוקפצים, Gremolata הדר & Horseradish קרם עשוי להיות נהדר ללא גלוטן, ראשוני וצמחוני מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 102 קלוריות. גשו לסופר וקנו מלח ופלפל, גרידת לימון, מים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו סטייק צלוי עם סלק מוקפץ וסלק חזרת שמנת, הליבוט עם סלק קלוי, סלק ירוק ושמיר-גרימולטה כתומה, ו הליבוט עם סלק קלוי, סלק ירוק ושמיר-גרימולטה כתומה (מתכונים דומים).

הוראות

1
צולים את הסלק: מחממים תנור ל 450 מעלות. ממלאים קערה גדולה במים.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
חותכים את הירוקים מכל סלק, עוזב על 1 אינץ ' של גזע.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
3
שים את הירוקים לתוך קערת המים כדי לשטוף אותם ביסודיות.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
4
הסר אותם מהמים להתייבש עם מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®אבקת ציר עוף של גויה®
5
מניחים סלק עצמם על תבנית אפייה טפטוף 1 כף שמן זית 2 כפות מים מעליהם. מתבלים במלח ופלפל. מכסים כל גיליון אפייה בנייר אלומיניום וסלק צלי עד מכרז כאשר פירסינג בסכין קטנה, 30 עד 45 דקות, בהתאם לגודל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
ציוד שתשתמש בו
כפית אחת של מיץ לימון GOYA®כפית אחת של מיץ לימון GOYA®
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
6
הסר מהתנור; תן להתקרר. לקצץ את השורש ואת קצות גזע של כל סלק, ואז לשפשף את הסלק כדי להסיר את העור.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
7
חותכים סלק לפרוסות ½ אינץ עבה, לרוחב. ואז לחתוך כל פרוסה שוב לאורכו כדי ליצור אלות ½ אינץ'. הזז את הסלק לקערה בינונית והנח בצד.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
8
מערבבים פטרוזיליה, כמחצית שאלוט טחון ופרי הדר בקערה קטנה עבור גרמולטה. תניח בצד.פרוס את הסלק נקי, יבש ירוק לרוחב לסרטי ½ אינץ'. כלול את הוורידים ואת רוב הגבעולים מדי.
מרכיבים שתצטרך
סלק ירוקסלק ירוק
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
9
חום 1 כף שמן זית במחבת גדולה להגדיר מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
10
תוסיף את הירוקים. מתבלים במלח ופלפל ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות עד רק נבול, ועדיין בצבע בהיר, על 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
ירוקירוק
1
מחממים את חלקלק barest של שמן זית במחבת גדולה לא מקל או ברזל יצוק להגדיר על חום בינוני גבוה עד חם מאוד אבל לא ממש עישון.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
הוסף את הצדפות בקבוצות כדי למנוע צפיפות. מבשלים את הצדפות ללא הפרעה בצד אחד על 3 דקות עד קרום זהוב נחמד צורות. הפוך אותם ומבשל דקה או שתיים נוספות עד שהם בקושי שקופים במרכז.הכן את הרוטב: במחבת קטנה, לשלב את שאלוט טחון הנותרים עם חזרת, קרם fraîche ומיץ לימון העונה עם מלח ופלפל. מבשלים על אש נמוכה, ערבוב מדי פעם, רק עד fraîche קרם נמס, 1 עד 2 דקות. לשמור על הרוטב חם על אש נמוכה.סיים את המנה: תל ערימה קטנה של סלק מוקפץ ירקות על כל אחד 4 צלחות. לזרוק את אלות סלק עם 1 כף שמן זית, קמצוץ של מלח, ופלפל וכמחצית הגרמולטה. לזרוק היטב. תלוש את הסלק לבוש אטרקטיבי חצי על וחצי את הערימה של סלק ירוק. מעל כל זה עם 3 או 4 צדפות לצלחת.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
קרם פרשקרם פרש
סלק ירוקסלק ירוק
1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'1 לפת קטנה, קלופה וחתוכה לקוביות של 1/2 אינץ'
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
2 עד 3 כוסות יין אדום יבש2 עד 3 כוסות יין אדום יבש
ירוקירוק
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מפזרים את הגרמולטה הנותרת ואת טפטוף של קרם חזרת חם.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חזרתרוטב חזרת
4
מגישים באופן מיידי.