קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 5 דק.
מנות12
ציון בריאות10
מגזין

צימס

צימס
לעולם לא תוכל לקבל יותר מדי מתכונים לתוספות, אז נסו את צימס. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה 279 קלוריות , 3 גרם חלבון ו -4 גרם שומן . תמורת 99 סנט למנה , מתכון זה מכסה 15% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לך דבש, בטטה, גזר ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. המתכון הזה אהוב על 6 אוכלי אוכל וטבחים. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה צמחונית ללא גלוטן ולקטו אובו . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעתיים ו-5 דקות . אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 54% , וזה טוב. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את צימס , צימס/ קוגל וצימס קוגל .

הוראות

1
ב-13 אינץ' משומן. x 9 אינץ'. תבנית אפייה, משלבים את הבטטה, הגזר והשזיפים.
מרכיבים שתצטרך
3 פאונד בטטה (בערך 4 גדולות), קלופים וחתוכים לקוביות3 פאונד בטטה (בערך 4 גדולות), קלופים וחתוכים לקוביות
בטטות (בערך 4 גדולות), קלופים וחתוכים לקוביותבטטות (בערך 4 גדולות), קלופים וחתוכים לקוביות
עוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעיםעוגיות חמאה בקירור בשפופרת, מופרדים ומחולקים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
2
מערבבים את מיץ התפוזים, המים, הדבש, הסוכר החום והקינמון; יוצקים על ירקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה1/2 כוס פרי 100% אוכמניות למריחה
אגוז מוסקט נוסף, לא חובהאגוז מוסקט נוסף, לא חובה
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
כמו פיסטוקים או אגוזי מלךכמו פיסטוקים או אגוזי מלך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
3
מכסים ואופים ב-350 מעלות למשך שעה. לגלות; מנקד בחמאה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
4
אופים 45-60 דקות יותר, תוך ערבוב בזהירות כל 15 דקות, או עד שהירקות רכים והרוטב מסמיך.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור