תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל צלי בסגנון איטלקי. מנה אחת מכילה עד 75 גרם חלבון 39 גרם של שומן, וסך הכל 1008 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. המתכון הזה מכסה %57 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא אקדח 1. רוטב מקורי, גבינת פרמזן, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב השמן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה מנגו טבעוני כקינוח. מתכונים דומים: צלי בסיר בסגנון איטלקי מטוגן, צלי צ'אק בסגנון איטלקי, ו סיר בישול איטי צלי בסגנון איטלקי.
הוראות
1
מחממים תנור ל-350F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
שמן חום בתנור הולנדי או מחבת עמוקה גדולה על חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
להוסיף בשר; לבשל 4 דקות. בכל צד או עד השחמה משני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4
הסר בשר מחבת, שמירה על שאריות במחבת.
מרכיבים שתצטרך
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מוסיפים בצל ושום לטפטופים שמורים; מבשלים ומערבבים 5 דקות. או עד בצל הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
צרור תרד טרי (בערך
20 פרוסות זוקיני דקות
6
הסר מהמחבת.
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
7
להחזיר בשר לתנור ההולנדי; העליון עם תערובת בצל ו 2 כפות. פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
20 פרוסות זוקיני דקות
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף
8
מוסיפים שעועית, עגבניות, גזר וזיתים למחבת.
מרכיבים שתצטרך
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
1/2 עד 1 אננס (תלוי בגודל), קלוף וחתוך לחתיכות של 1/2 אינץ', לשטוף ולשמור עלים יפים, לקישוט
יכול שעועית מחודשת וצ'ילי ירוק
חומץ תפוחים או רוטב חריף, להגשה
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
9
מערבבים מרק ורוטב סטייק; לשפוך על בשר. כיסוי.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייק
חבילת אפונת צרור, מופשרת או פחית אחת (15-1/2 אונקיות) אפונה שחורת עיניים, סחוטה