צלי חזיר צ'אר סיו
צלי חזיר צ'אר סיו הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 205 קלוריות, 27 גרם חלבון ו 5 גר' של שומן. אם יש לך רוטב הויסין, ג'ינג'ר, קטשופ, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: חזיר סיני מבושל איטי aka Char Siu חזיר, עבור Char Siu-חזיר צלוי סיני aka, ו בישול איטי צלי חזיר סיו.
הוראות
שלב הראשון 8 מרכיבים בקערה קטנה, ערבוב היטב עם מקצף.
מניחים בשקית ניילון גדולה zip-top.
מוסיפים חזיר לשקית; חותם. להשרות במקרר לפחות 2 שעות, מפנה מדי פעם.
מניחים חזיר ומרינדה בתנור חשמלי איטי. לכסות ולבשל על נמוך במשך 8 שעות.
הסר חזיר מ cooker איטי באמצעות כף מחורץ; מקום על קרש חיתוך או משטח עבודה. מכסים בנייר אלומיניום; להתחמם.
מוסיפים מרק לרוטב בבישול איטי. מכסים ומבשלים על נמוך במשך 30 דקות או עד רוטב מתעבה. בשר חזיר עם 2 מזלגות; לשרת עם רוטב.