מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 7 גרם של שומן, וסך הכל 160 קלוריות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . גשו לסופר וקנו רוזמרין, garnishes: תפוחים, צלעות חזיר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. נסו צלעות חזיר מלוחות, צלעות חזיר ממולאות מלוחות, ו צלעות חזיר מתובלות מבירה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים יחד 1/4 כוס מיץ תפוחים, 1 כף. סוכר חום, חרדל בתיק מקפיא פלסטיק גדול zip-top; להוסיף חזיר. לאטום תיק, ולנער היטב מעיל. צ ' יל 30 דקות, פונה פעם אחת.
בינתיים, להקציף יחד 1/4 כוס מים, 1 כף. קמח, נשאר 1/2 כף. סוכר חום, ונשאר 1 כף. חומץ בלסמי במחבת עד חלקה. מביאים לרתיחה מעל חום בינוני-נמוך. להפחית את החום נמוך, ומבשלים 1 עד 2 דקות או עד מעובה מעט תוסס.
מרכיבים שתצטרך
1 חציל גדול, קלוף וחתוך לעיגולים בגודל 1/2 אינץ' (תזדקק ל-8 סיבובים לפחות)
שרדונה, פינו נואר וריזלינג הם בחירה מצוינת לצלעות חזיר. שרדונה מתאים צלעות פשוטות או צלעות ברוטב חמאה או שמנת, ריזלינג יבש משלים תוספות מתוקות כמו חרדל דבש או תפוחים, ופינו נואר הוא הימור בטוח עבור מנות חזיר בכלל. אתה יכול לנסות שרדונה Coutses Les Grandes Xavier Monnot Bourgogne. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 30 דולר לבקבוק.