קושיקשה
מוכן ב51 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

צלעות חזיר סואי

צלעות חזיר סואי
חזיר צ'ופ סואי יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 201 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. אם יש לכם פטריות, בשר חזיר tenderloin, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב ג'ינג'ר הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת ג'ינג'ר עם ציפוי ג' ינג'ר גבישי כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 51 דקות. . זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. וזה די טוב. מתכונים דומים: צלעות חזיר סואי, צלעות חזיר סואי, ו צלעות חזיר סואי.

הוראות

1
לקצץ שומן חזיר, לחתוך לחתיכות 1 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
2
מערבבים קמח וחזיר בשקית resealable, לאטום ולנער היטב.
מרכיבים שתצטרך
3
חום 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום גבוה בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4
להוסיף חזיר, לבשל 3 דקות או עד השחמה.
מרכיבים שתצטרך
5
הסר מהמחבת ולשמור חם.
6
חום שנותר שמן כפות במחבת.
מרכיבים שתצטרך
7
מוסיפים בוק צ ' וי, סלרי, פלפל אדום, פטריות, ערמוני מים ושום; מערבבים ומטגנים במשך 3 דקות. בקערה לשלב מרק עוף, רוטב סויה, קורנפלור, שרי וג ' ינג ' ר. מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
8
שלב תערובת חזיר מרק במחבת, לבשל 1 דקה או עד עבה.
מרכיבים שתצטרך

מרכיבים

4736 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקדק פרוס בוק צ'וידק פרוס בוק צ'וי227אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)ערמוני מים, פרוסערמוני מים, פרוס2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקסלרי קצוץסלרי קצוץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשהצדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)עמילן תירסעמילן תירס1חתוך לחתיכות של ½ אינץ' (אני משתמש בצלעות חזיר דקה, או שאריות חזיר)שרי יבששרי יבש596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקקמח לכל מטרהקמח לכל מטרה2ציפורןשום, טחוןשום, טחון1(יכול להיות או להרחיק)ג'ינג'ר קרקעג'ינג'ר קרקע2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפטריות פרוסותפטריות פרוסות454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)בשר חזיר פילהבשר חזיר פילה2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דקפלפל אדום, לחתוך לרצועות 1/4 אינץפלפל אדום, לחתוך לרצועות 1/4 אינץ596 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות2(חוֹרֶף)שמן צמחי, מחולקשמן צמחי, מחולק