קושימומחה
מוכן ב1 ש, 55 דק.
מנות6
ציון בריאות21
מגזין

צלעות טלה בגריל עם שום, שמן זית, טימין טרי, לימונים בגריל

צלעות טלה בגריל עם שום, שמן זית, טימין טרי, לימונים בגריל
אם יש לך כשעה ו-55 דקות לבלות במטבח, צלעות טלה בגריל עם שום, שמן זית, טימין טרי, לימונים בגריל עשויים להיות מתכון מצוין ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתי ומתכון ראשוני לנסות. חלק אחד של המנה הזו מכיל בסביבות 2 גרם חלבון, 4 גרם שומן ובסך הכל 81 קלוריות. מתאים ל-6 מנות. מתכון זה מכסה 8% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. 2 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה עובד היטב כתוספת. ניתן ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד עבור הרביעי ביולי. גשו לסופר וקנו אורגנו ושמיר, שום, לימונים ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותו היום. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי מוצק של 62%. מתכונים דומים: בקלה שחורה עלומה בשמן זית עם לימונים, צלפים ותימין, שרימפס וקלמרי בגריל פחמים עם לימונים צלויים ותבליט עגבניות מעושנות-זית שחורות, וצלעות טלה בגריל עם טפנד זית.

הוראות

1
צפו איך מכינים את המתכון הזה.
2
טורפים יחד שמן, שום ותימין בתבנית אפייה גדולה ורדודה.
מרכיבים שתצטרך
לימונים חתוכים ל-1/2 לרוחבלימונים חתוכים ל-1/2 לרוחב
1/2 כוס שמן זית יווני, בתוספת 2 כפות ללימון1/2 כוס שמן זית יווני, בתוספת 2 כפות ללימון
שמן זית יווני, בתוספת 2 כפות ללימוןשמן זית יווני, בתוספת 2 כפות ללימון
ציוד שתשתמש בו
עבור לימוניםעבור לימונים
1/4 כוס עלי טימין, קצוצים גס1/4 כוס עלי טימין, קצוצים גס
3
מוסיפים את הצלעות והופכים לציפוי. מכסים ומשרים במשך 1 עד 1 1/2 שעה במקרר.
4
מוציאים את הצלעות מהמקרר 20 דקות לפני הצלייה.
5
מחממים את הגריל לגבוה וצולים את הצלעות במשך 5 עד 6 דקות לכל צד לקבלת עשייה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
עלי טימין, קצוצים גסעלי טימין, קצוצים גס
6
מוציאים ומניחים 2 דקות. פורסים לקוביות אישיות.
7
מברישים את הצד החתוך של הלימונים בשמן וצולים בגריל, הצד החתוך כלפי מטה על גבוה למשך דקה. סובבו את הלימונים ב-45 מעלות כדי ליצור סימני בקע ולהסיר.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
8
סוחטים מיץ מלימון אחד על מגש הצלעות. מתבלים בפלפל שחור גרוס טרי.
מרכיבים שתצטרך
2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא2 עד 3 כפות טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג שהוא
1 כף סוכר אדום גס1 כף סוכר אדום גס
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
9
מקשטים בענפי אורגנו ושמיר טריים.
מרכיבים שתצטרך
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
ענפי שמיר טריים שנקטפוענפי שמיר טריים שנקטפו
10
מגישים את שאר הלימונים הצלויים על המגש עם הצלעות.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט