קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות5
מגזין

צלעות עוף בגריל עם מחית שום

צלעות עוף בגריל עם מחית שום
אם יש לך בערך 1 שעה לבלות במטבח, צלעות עוף בגריל עם מחית שום עשויות להיות מצוינות ללא גלוטן מתכון לנסות. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת של צלחת זו מכילה כ 21 גרם חלבון, 32 גרם שומן, ובסך הכל 565 קלוריות. זה מושלם עבור הרביעי ביולי. כמה אנשים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. זה הביא לך על ידי אוכלרשת. לכו לחנות ואספו שמן זית, רסק שום קלוי, ציר עוף ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. עם כפית ציון 46%, המנה הזו מוצקה. צלעות עוף בגריל עם מחית שום, צלעות טלה בגריל עם מחית ארטישוק, ארטישוק תינוקות פריך וזית סריגנולן, ו לחם שטוח בגריל עם פילה בקר שפשף שום, מחית שעועית לבנה וצ'אטני עגבניות מיובשות דומים מאוד למתכון הזה.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את הגריל לגובה. מחממים את התנור ל 350 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
3
בסיר על אש בינונית-גבוהה מוסיפים 1 כף שמן זית ו -1 כף חמאה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
4
מוסיפים את הבצל ומבשלים במשך 1 עד 2 דקות עד ריחני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
5
מוסיפים את רסק השום הקלוי ותפוחי האדמה.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
6
מערבבים היטב. מבשלים 2 דקות, ואז מוסיפים נתז יין לבן ו -2 כוסות ציר עוף. מביאים לרתיחה. מבשלים עד שתפוח האדמה רך, בערך 8 עד 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
שדי פסיון אם )שדי פסיון אם )
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
7
לאחר המכרז מוסיפים את השמנת ומיץ הלימון. מתבלים את התערובת במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ופלים מיניאטוריים של ונילופלים מיניאטוריים של וניל
8
מסירים מהאש ומניחים להתקרר מעט.
9
לאחר שהתקרר מוסיפים את התערובת לבלנדר.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
10
מוסיפים צרור עירית, 1 כף חמאה שנותרה ו -2 כפות ציר עוף. דופק עד למחית וחלק.
מרכיבים שתצטרך
(הוציאו כבד וצוואר)(הוציאו כבד וצוואר)
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
11
מתבלים את צלעות העוף במלח ופלפל, לפי הטעם, ומזלפים את שארית שמן הזית.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוטפפרונצ'יני, לקישוט
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
12
מניחים את הצלעות על הגריל החם ומבשלים 4 עד 5 דקות מכל צד.
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
13
מעבירים את הצלעות מהגריל לתבנית ואופים בתנור במשך 6 עד 8 דקות.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
14
מוציאים את התבנית מהתנור ומסדרים את הצלעות על מגש הגשה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
15
מגישים עם שום קלוי ומחית עירית.
מרכיבים שתצטרך
חמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייהחמוצים שמיר פרוסים דקים בסגנון מעדנייה
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)