קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות8
ציון בריאות27
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 טיפים לבישול בריא יותר
מתכונים קלים מאמריקה הלטינית שכדאי לנסות בבית
איך להכין עוגת יום הולדת מושלמת
איך להסיר עצמות עוף
איך להתחיל לבשל בריא
12 מתכונים צמחוניים אביביים
15 מתכונים לקינוח אביבי
20 הרעיונות הטובים ביותר לארוחת בוקר אביבית מושלמת
22 רעיונות לתפריט אביב בריא לשנת 2022
חוגגים את האביב עם 3 מנות טריות
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכונים פשוטים לארוחת ערב
צמחונית Jambalaya
Jambalaya צמחוני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת מתכון המנה העיקרית שלך. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 37 גרם חלבון 20 גרם של שומן, וסך הכל 583 קלוריות. לך לחנות ותביא פלפל קאיין, שמן זית, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-13 היו אומרים שזה פגע במקום. מתכון זה אופייני למטבח קריאולי. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -35 דקות. , שהוא מוצק. נסו Jambalaya, Jambalaya, ו ויג ג'מבליה (מתכונים דומים).
הוראות
בצל קצוץ (2 בצלים)2
מחממים שמן קנולה במחבת גדולה על חום בינוני; מבשלים ומערבבים בצל, פלפל, פטריות, סלרי ושום עד הבצל רך ושקוף, כ 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך]()
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות![8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות]()
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות![עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות]()
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות]()
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעותציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'3
מוסיפים עגבניות, נקניקיות צמחוניות, עוף מטוגן צמחוני, מרק עוף צמחוני, אורז חום, אורגנו, פטרוזיליה, תיבול קייג ' ון, פלפל קאיין, ותימין. מבשלים ומערבבים עד רותחים, כ 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![כלבים צמחוניים]()
כלבים צמחוניים![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם![צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה]()
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה![מלח תיבול של Lawry]()
מלח תיבול של Lawry![קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ']()
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי]()
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי![1 לב מפאלדי טרי אם אפשר]()
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר![2 כוסות שיני שום]()
2 כוסות שיני שום
כלבים צמחוניים
1 ג'לפנו טרי שלם
צדפות מוקפצות או עוף מבושל חתוך לקוביות, להגשה
מלח תיבול של Lawry
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
2 כוסות שיני שום
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
מרכיבים
2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מלח תיבול של Lawry]()
מלח תיבול של Lawry2חתיכות טופי הית' בר![תיבול Cajun]()
תיבול Cajun794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ]()
עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות]()
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות0חתיכות טופי הית' בר![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם1אוראו ממולאים כפולים![1 ג'לפנו טרי שלם]()
1 ג'לפנו טרי שלם2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלרי קצוץ]()
סלרי קצוץ709חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![עוף מטוגן צמחוני (כגון frichik®), קצוץ]()
עוף מטוגן צמחוני (כגון frichik®), קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מרק עוף צמחוני בטעם]()
מרק עוף צמחוני בטעם0חתיכות טופי הית' בר![1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף]()
1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2חתיכות טופי הית' בר![פטרוזיליה מיובשת]()
פטרוזיליה מיובשת1חתיכות טופי הית' בר![1 שקית תרד טרי שטוף מראש]()
1 שקית תרד טרי שטוף מראש2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטריות טריות פרוסות]()
פטריות טריות פרוסות227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![חבילת פרוס פטריות טריות]()
חבילת פרוס פטריות טריות11 כף אורגנו מיובש![פטרוזיליה טריה טחון]()
פטרוזיליה טריה טחון2חתיכות טופי הית' בר![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון2![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1כף. חומץ ביין אדום![פלפל ירוק, קצוץ]()
פלפל ירוק, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל ירוק קצוץ]()
פלפל ירוק קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![אורז גרגר ארוך ולא מבושל]()
אורז גרגר ארוך ולא מבושל22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![רוטב סויה מופחת נתרן]()
רוטב סויה מופחת נתרן1אוראו ממולאים כפולים![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1כף. חומץ ביין אדום![בצל, קצוץ]()
בצל, קצוץ1( חצילים)![בצל, קצוץ דק]()
בצל, קצוץ דק2חתיכות טופי הית' בר![אורגנו מיובש]()
אורגנו מיובש0חתיכות טופי הית' בר![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים0חתיכות טופי הית' בר![1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות]()
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמנת חמוצה מופחתת שומן]()
שמנת חמוצה מופחתת שומן0חתיכות טופי הית' בר![5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות]()
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות טריות קצוצות]()
עגבניות טריות קצוצות539חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![נקניקיות צמחוניות (כגון Loma Linda® Big Franks), פרוסות]()
נקניקיות צמחוניות (כגון Loma Linda® Big Franks), פרוסות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת
מלח תיבול של Lawry2חתיכות טופי הית' בר
תיבול Cajun794חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
עגבניות חתוכות לקוביות עם מיץ22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 בצל ספרדי בינוני חתוך לקוביות קטנות0חתיכות טופי הית' בר1 ג'לפנו טרי שלם1אוראו ממולאים כפולים1 ג'לפנו טרי שלם2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלרי קצוץ709חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
עוף מטוגן צמחוני (כגון frichik®), קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מרק עוף צמחוני בטעם0חתיכות טופי הית' בר1 כפית אורגנו מיובש, ועוד לזילוף2חתיכות טופי הית' בר
פטרוזיליה מיובשת1חתיכות טופי הית' בר
1 שקית תרד טרי שטוף מראש2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטריות טריות פרוסות227חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'חבילת פרוס פטריות טריות11 כף אורגנו מיובש
פטרוזיליה טריה טחון2חתיכות טופי הית' בר
רוטב פלפל לימון2שיני שום, טחון1כף. חומץ ביין אדום
פלפל ירוק, קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשרפלפל ירוק קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
אורז גרגר ארוך ולא מבושל22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
רוטב סויה מופחת נתרן1אוראו ממולאים כפולים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר1כף. חומץ ביין אדום
בצל, קצוץ1( חצילים)בצל, קצוץ דק2חתיכות טופי הית' בר
אורגנו מיובש0חתיכות טופי הית' בר
נוזל-אונקיות מים טריים0חתיכות טופי הית' בר
1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות62 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שמנת חמוצה מופחתת שומן0חתיכות טופי הית' בר
5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות7101 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות טריות קצוצות539חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
נקניקיות צמחוניות (כגון Loma Linda® Big Franks), פרוסות4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רצועת קליפת לימון אחתיין מומלץ: אלברינו, יין ורדים, סוביניון בלאן
אלברינו, יין רוזה וסוביניון בלאן הם הבחירה הראשונה שלי לקייג ' ון. יינות אלכוהול נמוכים אלה ישלימו את החום במנות cajun מתובלות, במקום להפוך את הפה לשרוף יותר. אתה יכול לנסות דון אולגאריו אלברינו. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 19 דולר לבקבוק.
