צציקי

יכול להיות שצציקי היא המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני מספק מנה 2 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 30 גרם חלבון 16 גרם של שומן, וסך הכל 388 קלוריות. אם יש לך שאלוט, מלפפון, חומץ מזוקק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. נסו מתכונים דומים.

הוראות

רבע מלפפון לאורכו לקצץ את טריז משולש של זרעים.

מרכיבים שתצטרך

ענפי שמיר שנקטפו

קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה

חותכים את המלפפון לתוך קטן מאוד, אפילו קוביות.

מרכיבים שתצטרך

ענפי שמיר שנקטפו

להעביר אותו לקערת ערבוב.

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

במעבד מזון, לשלב את השום, חומץ, שאלוט, ושמיר. דופק עד קצוץ דק אבל לא טהור.

מרכיבים שתצטרך

2 עד 3 כוסות יין אדום יבש

פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

שום גויה®

ענפי שמיר טריים שנקטפו

ציוד שתשתמש בו

ועוד 2 כפות מי קרח

מוסיפים את התערובת למלפפונים; מוסיפים את היוגורט. מקפלים יחד עם מרית גומי, הוספת שמן זית ומיץ לימון. מתבלים בנדיבות עם מלח ופלפל כשרים, ומתחילים ב-1 כף מלח. טעם לתיבול. אתה יכול לאחסן Tzatsiki בצנצנת מכוסה, נקי במקרר עד 1 שבוע.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

ענפי שמיר שנקטפו

סטייקים של ניו יורק

למרקם חלק וניתן למריחה

1/4 כוס יוגורט תות

1/2 כוס יין מרסלה מתוק

ציוד שתשתמש בו

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט

* הטריז: למרוח קצת Tzatsiki על משולש פיתה. למעלה עם קמצוץ קטן של אורגנו יווני יבש, כמה חתיכות של עגבניות חתוכות לקוביות או ענבים חצויים או עגבניות שרי, וכמה גפרורים סלמי.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות