קארי תאילנדי צפון עם עוף ובוטנים נטול גלוטן, וללא לקטוז ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 259 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פלפלים צ'ילה, שום, אבקת כורכום, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש עד כמון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה האסייתית הזאת. זה עובד הכי טוב כמנה עיקרית, והוא נעשה בסביבה 1 שעה ו 15 דקות. . נסו עוף קארי תאילנדי פיקנטי מצופה בבוטנים, אטריות קארי עוף צפוניות, ו סלט עוף תאילנדי עם בוטנים ולימון (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים את הפלפלים צ 'ילי בקערה; לשפוך מספיק מים על פלפלים צ' ילי לכסות. אפשר את הפלפלים להשרות עד מתרכך, על 10 דקות; לנקז. קוצצים את הפלפלים ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
2
טוחנים את הכמון, כורכום, כוסברה, מייס באמצעות מרגמה ועלי לאבקה דקה.
מרכיבים שתצטרך
מייס קרקע
כורכום
¼ כפית אורגנו
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלי
3
מוסיפים את galangal, עשב לימון, מלח, שאלוט, שום, ממרח שרימפס, כורכום טרי, פלפלים צ ' ילה מחדש לטחון לתוך ממרח. מערבבים את רוטב הדגים וסוכר דקל לתוך הדבק.
מרכיבים שתצטרך
פחית תירס בסגנון מקסיקני, סחוט
Belacan
אליקסיר ג
רוטב דגים
סוכר כף יד
Galangal
כורכום
שאלוט, מגורר או טחון
1 תפוז, גרידה
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
4
מעבירים לקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
מוסיפים את העוף למשחה וזורקים כדי לצפות את העוף באופן שווה; מאפשרים להשרות לפחות 20 דקות, או עד 24 שעות במקרר.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
6
מחממים את השמן במחבת גדולה על חום בינוני; מבשלים את העוף עד שכבר לא ורוד במרכז והמיצים לרוץ ברור, 5 עד 7 דקות. מערבבים את המים, 1/2 כוס בוטנים, זנגביל, ומיץ תמרינדי לתוך העוף, מביאים לרתיחה, ומבשלים עד מעובה, 20 עד 30 דקות. אתה יכול גם לבשל את זה בטמפרטורה נמוכה יותר עד 2 שעות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ תמרינדי
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
תערובת סלאו קולי בשלושה צבעים
1 כפית מלח היקורי מעושן
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
7
מקשטים עם 2 כפות בוטנים לשרת.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling הן בחירות נהדרות עבור אסיה. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. הראטס המקורי Chenin Blanc עם 4.5 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 14 דולר לבקבוק.