קוקטייל ברבדוס
ברבדוס קוקטייל הוא חלב חינם משקאות. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא יספק כ 1 מנות. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם פלרנום קטיפה, קרח, מיץ מ 1 עד 2 לימונים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. 38 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו לחם ברבדוס, ברבדוס סנאפר, ו צלי חזיר ברבדוס (מתכונים דומים).
הוראות
למלא ערבוב זכוכית חצי מלא עם קרח כתוש.
מוסיפים פלרנום, רום ומיץ ליים. לנער במשך 15 שניות. מסננים לתוך כוס קוקטייל ומגישים מיד.