לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני מנות עיקריות, אז נסו את צ'יפינו. איש מערות זה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני משמש 6 . מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 34 גרם חלבון, 13 גרם שומן, ובסך הכל של 379 קלוריות. ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם יין, שיני שום, פלפל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש במלח כשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת פירורים דלת שומן (כשרה-חלבית) כמו קינוח. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 85%. ציון זה הוא סופר. נסו קיופינו, קיופינו, ו קיופינו (מתכונים דומים).
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים שמן בסיר גדול על אש בינונית-גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
3
מוסיפים את הבצל והפלפל ומבשלים עד שמתחילים להתרכך, 3 עד 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
20 פרוסות זוקיני דקות
4
מוסיפים שום, עלי דפנה, אורגנו, יין לבן, מים, מיץ צדפות ועגבניות. מביאים לרתיחה, מנמיכים את האש לבינונית ומבשלים במשך 5 דקות. מתבלים במלח ופלפל, לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב
3 כפות בתוספת 1-1/2 כפיות חמאה, מומסת
שרימפס (21 עד 25 ספירה), קלופים ונטולי ורידים, עם זנבות
1 (קופסה של 14 אונקיות) תערובת ריזוטו ארוזה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
פחיות) מרק עוף דל נתרן
1 תפוז, גרידה
1 כפית מלח היקורי מעושן
5
מוסיפים את הדגים, המולים, השרימפס והצדפות, לפי הסדר הזה.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
6
בואו לבשל, מכוסה וללא הפרעה, עד שהצדפות והמולים נפתחו והשרימפס והדגים מבושלים, 5 עד 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך
ספגטי מיובש בקופסה
1/2 כפית ביג'ול (תערובת תבלינים קובנית)
תפוחי אדמה יוקון זהב, שטופים וחתוכים לקוביות בינוניות
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
7
מסירים את המכסה ומקשטים בפטרוזיליה קצוצה. כף לקערות והגיש מיד כשהוא חם.
מרכיבים שתצטרך
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)