קינואה פרי
קינואה Fruited עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני יש 205 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. מתאים ל-3 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם מלח, מים, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: סלט קינואה פירות עם קיץ סקווש וסיד, עוף פרי, ו הודו Fruited.
הוראות
מביאים מים לרתיחה בסיר בינוני; מוסיפים קינואה וצימוקים. מכסים, להפחית את החום, ומבשלים 15 דקות או עד הנוזל נספג.
הסר מהחום; לכסות ולתת לעמוד 5 דקות.
מוסיפים שמן, מיץ לימון, מלח ופלפל; מוך עם מזלג.