קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות35
מגזין

קינמון בננה קראנץ קערה

קינמון בננה קראנץ קערה
אם ברצונך להוסיף עוד צמחוני מתכונים לאוסף שלך, קינמון בננה קראנץ ' קערה עשוי להיות מתכון שאתה צריך לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 542 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %22 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה. אם יש לך דבש, סוכר חום, בורגול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הסוכר החום אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגות קילו סוכר חום עם זיגוג חמאה חום כקינוח. אם אהבתם את המתכון הזה, תסתכל על מתכונים דומים אלה: דלעת קינמון קראנץ שייק קערה, אוכמניות בננה קראנץ ' שייק קערה, ו קינמון רך צימוקים בננה ביסקוטי עם מחנק.

הוראות

1
מערבבים יוגורט, דבש, וקורטוב של קינמון בקערה קטנה. לזרוק בולגור עם אגוזי מלך וסוכר חום. למעלה עם פרוסות בננה. תערובת יוגורט Dollop מעל תערובת bulgur.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)1/3 כוס פרוסות וניל מרוסקות דק (כ-10 פרוסות)
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
בורגולבורגול
2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
מפזרים קינמון נוסף, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים