קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות8
מגזין

קיפול בשר וגבינה

קיפול בשר וגבינה
בשר בקר וגבינה Foldover עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 419 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 22 גרם של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. לך לחנות ותביא קטשופ עגבניה של היינץ, תירס, בשר טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: כריכי נקניק וגבינה מתקפלים, עוגת סלמון מתקפל, ו סנטה פה Foldover (בישול עבור 2).

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
בשר חום עם בצל במחבת גדולה; לנקז. חזור למחבת. מערבבים תירס, קטשופ ורוטב סטייק; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
רוטב סטייקרוטב סטייק
קטשופקטשופ
בצלבצל
תירסתירס
בשרבשר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
מוסיפים מים לתערובת אפייה; מערבבים עד שהתערובת יוצרת בצק. צורה לכדור.
מרכיבים שתצטרך
תערובת אפייהתערובת אפייה
בצקבצק
מיםמים
4
מניחים על משטח מקומח קל; ללוש 5 פעמים או עד חלקה כבר לא דביק.
5
רול לתוך מעגל 12 אינץ'; העברה גיליון אפייה מרוסס עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
תערובת בשר כפית על מרכז הבצק; להפיץ עד בתוך 2 אינץ ' של קצה. מקפלים קצה הבצק על הבשר, ומותירים את המרכז חשוף.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
בצקבצק
בשרבשר
7
אופים 20 דקות. מילוי עליון עם גבינה; אופים 5 דקות. או עד שנמס.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מפזרים פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה