קיש אספרגוס ללא גלוטן

המתכון ללא גלוטן אספרגוס קיש יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. במנה עיקרית זו יש 786 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 55 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-412 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו חלמון ביצה, גבינת גרוייר, שמנת, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הקמח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת תפוחים עם רוטב קרמל כקינוח. מתכונים דומים: אספרגוס, תרד וקיש בייקון, ללא גלוטן, לוריין קיש קרפ (ללא תבואה, ללא גלוטן, Paleo, פערים), ו קיש ללא גלוטן.