קיש הקישואים של שארין

קיש הקישואים של שארין הוא מזון ידידותי וצמחוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 276 קלוריות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לך מלח, שמן canolan, תיבול, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. . עם כפית ציון של 37% המנה הזאת לא משהו. נסו קישואים וגבינת עיזים קיש (קיש דה Courgettes au Chèvre), קיש קישואים, ו קיש קישואים (מתכונים דומים).