קיש תרד וספגטי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תרד וספגטי קיש. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה עד 14 גרם חלבון 1 גרם של שומן, וסך הכל 117 קלוריות. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. . גשו לסופר וקנו חלב דל שומן, ביצה, חלבונים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חלב רזה התאדה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג קרמל אפוי כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -45 דקות. נסו קיש תרד וספגטי, קיש מצופה בדלעת ספגטי, ו קיש צמחוני עם קרום סקווש ספגטי (מתכונים דומים).