קושימומחה
מוכן ב40 דק.
מנות30
ציון בריאות29
מגזין

קישואים Fritters: Fritelle di זוקה

קישואים Fritters: Fritelle di זוקה
קישואים: Fritelle di Zucca עשוי להיות המתאבן שחיפשתם. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון טבעוני זה יש 57 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. והוא יספק כ 30 מנות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, דלורית, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו Rum and Ricotta Fritters: Fritelle di Ricottan e Rhum, סקפסה די זוקה-דלעת במרינדה סקווש, ו רביולי דלורית: אנולוטי די זוקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים התנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים את הדלעת במחבת קלייה ומוסיפים 1/2-כוס מים. צלי בתנור, חשוף, במשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
סקוושסקווש
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת צלייהמחבת צלייה
תנורתנור
3
הסר מהתנור, וכאשר קר מספיק כדי להתמודד, לעטוף את הדלעת בבד גבינה, ולסחוט כדי לשחרר את כל המים העודפים. לגרד את הדלעת מהקליפה ולמקם בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
סקוושסקווש
מיםמים
בקרבקר
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
מים נוספיםמים נוספים
קערהקערה
תנורתנור
4
מוסיפים את הצימוקים, הקמח, השמרים, מיץ לימון ומלח ומערבבים היטב כדי ליצור בצק דביק.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
צימוקיםצימוקים
בצקבצק
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שמריםשמרים
מלחמלח
5
בואו להתקרר במקרר במשך 30 דקות.
6
מחממים את השמן ל-375 מעלות f בסיר גבוה.
מרכיבים שתצטרך
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
7
באמצעות 2 כפות, טופס כופתאות 2 אינץ מתערובת סקווש ומטגנים בשמן הזית עד חום זהוב צף, עובד בקבוצות כדי למנוע צפיפות במחבת. לאחר מבושל, להסיר עם כפית מחוררת ולהגדיר על צלחת מרופדת מגבות נייר כדי לנקז. אבק עם אבקת סוכר ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכראבקת סוכר
שמן זיתשמן זית
סקוושסקווש
ציוד שתשתמש בו
כף מחוררתכף מחוררת
מגבות ניירמגבות נייר
מחבתמחבת