קישואים ופטה גראטן

קישואים-ו-פטה גראטן נטול גלוטן,, מזון ידידותי, צמחוני ומספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 136 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פתיתי מנטה, פלפל, גבינת פטה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות במחיר סביר מאוד. וזה די גרוע. נסו קישואים ופומודורי Gratinati (קישואים ועגבניה Gratin), דלעת סקווש ופטה גראטן, ו כרובית מוקרם עם עגבניות, צלפים ופטה (מתכונים דומים).