קישואים להתענג

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל קישואים להתענג. והוא יספק כ 10 מנות. מנה אחת מכילה 61 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. גשו לסופר וקנו קישואים, חרדל, חומץ מזוקק ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו קישואים להתענג, קישואים להתענג, ו זוקיני-פלפל רליש (מתכונים דומים).

הוראות

שים בצל במעבד מזון ודופק עד קצוץ דק.

מרכיבים שתצטרך

20 פרוסות זוקיני דקות

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

מעבירים לקערה. לנגב את מעבד מזון נקי, להוסיף פלפל, ואת הדופק עד קצוץ גס.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות

ציוד שתשתמש בו

(כגון ביסקוויטים מארי)

להברשה ולטיגון בשמן עמוק

חום שמן על חום בינוני 8-qt רחב. חשיש.

מרכיבים שתצטרך

4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

מוסיפים תבלינים ומבשלים, ערבוב לעתים קרובות, עד קלוי ארומטי, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס קינמון וייטנאמי

מוסיפים בצל ופלפל פעמון, ערבוב לשלב. מערבבים בסוכר, חומץ, קישואים, מלח, ו 1/2 כוס מים ומבשלים, מכוסה, ערבוב לעתים קרובות, עד קישואים התרכך וטעמים התמזגו, כ 20 דקות.

מרכיבים שתצטרך

אטריות ריגטוני מיובשות

עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך